Tener amistades es una parte esencial de la adolescencia. Compartir buenos momentos, apoyarse y crecer junto a otras personas hace que esta etapa sea más significativa. Sin embargo, no todas las amistades son positivas para nuestro bienestar emocional. Identificar y fomentar relaciones saludables es clave para nuestra salud mental.
Una amistad saludable se caracteriza por el respeto mutuo, el apoyo y la confianza. Tus amigos deberían ser personas con las que puedas ser tú mismo sin sentirte juzgado. En una relación sana, ambos se alegran de los logros del otro, se apoyan en los momentos difíciles y se respetan las opiniones y espacios individuales.
Las amistades positivas te ayudan a crecer, a ser mejor y a sentirte valorado.
Por otro lado, una amistad tóxica suele estar llena de críticas, envidia y manipulación. Si tus amigos te hacen sentir mal con comentarios constantes, si te sientes presionado a actuar de cierta forma o si siempre estás caminando sobre “huevos” para no molestarlos, es posible que esa relación no sea beneficiosa para ti.
Es importante estar atento a estas señales, ya que a veces es difícil reconocer cuando una amistad no nos hace bien.
¿Cómo fomentar relaciones positivas? Primero, elige amigos que te valoren por quien eres, no por lo que tienes o aparentas. Además, es fundamental que la comunicación sea sincera y que ambos puedan expresar sus sentimientos y preocupaciones sin miedo a ser juzgados.
Recuerda que una buena amistad no es perfecta, pero siempre busca solucionar conflictos de manera sana y respetuosa.
Tener amistades saludables te brinda estabilidad emocional y te ayuda a enfrentar los desafíos de la vida con una red de apoyo. Si alguna relación te causa más estrés que felicidad, considera tomarte un tiempo y reflexionar si realmente te está aportando lo que necesitas.
Rodéate de personas que te ayuden a ser la mejor versión de ti mismo y con las que puedas construir recuerdos positivos y duraderos.
Ser joven es una etapa de la vida que no puedes dejar pasar rodeada de personas que nos suman, porque vales más de lo que imaginas y los amigos son aquellos seres mágicos que siempre te ayudaran a ver la vida con mayor positivismo, son quienes te alientan y caminan contigo para hacerte una mejor persona.
Estrategia ganadora de la Convocatoria Territorios que inspiran 2024”, que será entregada por la Secretaría de Comunicaciones de la Alcaldía de Medellín.
Redacción Notired360.
