Mejora la visión y ayuda a prevenir la degeneración macular

La degeneración de la visión a causa de la degeneración macular es un trastorno ocular que destruye paulatinamente la visión central y aguda.

La vida saludable es importante para evitar este degeneramiento en la visión

Este problema de visión causa dificultades para leer y observar detalles muy finos, indica Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Esta enfermedad es común en las personas mayores de 60 años, por eso en su nombre se hace referencia a que está asociada con la edad: “Degeneración macular asociada con la edad”.

“La enfermedad afecta la mácula, que es la parte del ojo, que permite ver los detalles con claridad. No duele, pero provoca la muerte de las células de la mácula. Existen dos tipos: La húmeda y la seca. La húmeda ocurre cuando vasos sanguíneos anormales crecen bajo la mácula. Estos nuevos vasos frecuentemente gotean sangre y líquido. El daño a la mácula ocurre rápidamente”, detalla la Biblioteca

Para prevenir esta enfermedad aún no hay métodos o estrategias claras. Sin embargo, los expertos de Medline Plus señalan que tener un estilo de vida saludable puede contribuir a disminuir el riesgo de desarrollar este trastorno ocular.

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El no fumar, realizar actividad física regularmente, mantener un peso saludable y tener una dieta balanceada son algunas claves para mantener la visión efectiva.

Respecto a la alimentación, según explica el portal especializado en salud Medical News Today la papaya contribuye a la prevención de la degeneración macular relacionada con la edad. “La zeaxantina, un antioxidante presente en la papaya, filtra los rayos dañinos de luz azul. Se cree que juega un papel protector en la salud de los ojos y puede prevenir la degeneración macular. Sin embargo, se ha demostrado que una mayor ingesta de todas las frutas reduce el riesgo y la progresión de la degeneración macular relacionada con la edad”, explica este sitio web.

Estos son algunos síntomas de la degeneración macular

• “Distorsiones visuales, como líneas rectas que parecen dobladas.
• Reducción de la visión central en uno o ambos ojos.
• La necesidad de luz más brillante para leer o realizar trabajos minuciosos.
• Mayor dificultad para adaptarse a los niveles bajos de luz, como al ingresar a un restaurante poco iluminado.
• Mayor visión borrosa de las palabras impresas.
• Disminución de la intensidad o el brillo de los colores.
• Dificultad para reconocer rostros.
• Un punto borroso o un punto ciego bien definido en el campo de visión”.

Redacción Notired360

Información extraída de Semana…