Hay diferentes tipos de productos naturales que ayudaran a contribuir con tu salud física y mental
Para que los productos alternativos funcionen en mayor proporción, deben estar acompañados de diferentes complementos alimenticios y actividad física.
De las principales causas de obesidad o subir de peso, es la inactividad física y la mala alimentación. Es necesario que las personas tengan en cuenta que, para mantenerse en un nivel saludable, las calorías que debe ingerir una persona, debe ser equivalente a la energía que consume, por ello lo ideal es ingerir menos calorías de las que el cuerpo requiere para desarrollar sus funciones diarias.
De esta manera, para que diferentes productos naturales hagan su trabajo, las personas deben llevar una dieta equilibrada y practicar ejercicio de manera regular.
Cabe resaltar que, a algunos productos naturales se les atribuyen bondades para la quema de grasa.
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Expresado lo anterior, una de las posibles productos favorables es el guaraná. El cual se trata de una planta lipolítica y posee propiedades antioxidantes, antisépticas y reductoras de las células grasas. Según información del portal Hogarmanía, el guaraná contiene un 4 % de cafeína, responsable de su actividad como estimulante y lipolítico.
De acuerdo con algunos especialistas, la cafeína que posee el guaraná es saludable porque va acompañada de taninos, almidón y albúmina, los cuales hacen que este componente se vaya liberando poco a poco y actúe de manera retardada en el organismo, por lo que si se toma en las dosis adecuadas sus efectos para bajar de peso pueden ser muy positivos, sin generar afectaciones de salud.
Es importante que las personas tengan en cuenta la siguiente recomendación, es prudente no consumir este producto en exceso debido a la cantidad de cafeína que contiene y que puede originar síntomas como ansiedad, inquietud, cambios de humor, temblores, pérdida de apetito, tensión muscular y palpitaciones cardíacas.
De esta manera, cuando esto se presente lo ideal es suspender consumo y en cualquier caso consultar con el especialista con el fin de evitar posibles complicaciones de salud.
Redacción Notired360
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